サマースクールブログの前にちょっと宣伝です☆
先日、主婦の友社より発売された、定真理子先生の著書
「キレイにやせたい人はサラダより焼肉を食べなさい」に
マンガを数点描かせて頂きました。
すごく簡単に言うと、アラフォー女性は肉を食べて、筋肉つけて
老化を防ごう!おまけにやせちゃう!!ということが描かれております。
スバラシイ!!
肉食女子に朗報ですよ~
ただし、糖質は控えることが大事だとか。
焼肉にビール&白ご飯って、最高なのにな~。
あ、でも、肉食べて、糖質食べてだと、全くダイエットにはなりませんよね。。。
ダイエットといえば野菜だ!野菜だけ摂るぞ!というアナタ。
それは間違いなんですって!
詳しくは著書を読んでネ。
ちなみにあゆたんのサマースクールが先週金曜で終了。
とりあえず5日間無事にいけて元は取ったな、
という感じです。
海に山に大満喫!な5日間だったようです。
レポートは次回必ず。。。。
先日、主婦の友社より発売された、定真理子先生の著書
「キレイにやせたい人はサラダより焼肉を食べなさい」に
マンガを数点描かせて頂きました。
すごく簡単に言うと、アラフォー女性は肉を食べて、筋肉つけて
老化を防ごう!おまけにやせちゃう!!ということが描かれております。
スバラシイ!!
肉食女子に朗報ですよ~
ただし、糖質は控えることが大事だとか。
焼肉にビール&白ご飯って、最高なのにな~。
あ、でも、肉食べて、糖質食べてだと、全くダイエットにはなりませんよね。。。
ダイエットといえば野菜だ!野菜だけ摂るぞ!というアナタ。
それは間違いなんですって!
詳しくは著書を読んでネ。
ちなみにあゆたんのサマースクールが先週金曜で終了。
とりあえず5日間無事にいけて元は取ったな、
という感じです。
海に山に大満喫!な5日間だったようです。
レポートは次回必ず。。。。
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